【限時活動優惠】潮流穿搭迷彩束口長褲(迷彩黑) 1703鄉民秒殺
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商品訊息功能
商品訊息描述
限定商品最新出版
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商品訊息特點
| 商品彈性/無彈性 商品產地/中國 | ||||||
| 商品材質/95%棉 5%彈性纖維 | ||||||
| 洗滌方式/不可烘乾/不可使用漂白成分之洗衣品 | ||||||
| Model資訊 183/65(34) 160/45(30) 175/62(32) | ||||||
| 尺寸 | 全長 | 腰寬 | 臀寬 | 大腿寬 | 褲檔長 | 褲口寬 |
| L(30腰) | 94.5 | 37-44 | 54 | 26 | 26 | 10.5 |
| XL(32腰) | 95 | 39-48 | 55 | 27 | 27 | 11 |
| 2L(34腰) | 95.5 | 41-50 | 56 | 28 | 27 | 11.5 |
| 3L(36腰) | 96 | 43-52 | 59 | 29 | 28 | 12 |
| 單位:公分(單面平量) | ||||||
| 試穿人員 | 身高 | 體重 | 肩寬 | 胸寬 | 腰圍 | 尺寸 |
| A | 160 | 47 | 39 | 81 | 68 | 30腰 |
| B | 170 | 62 | 42 | 91 | 80 | 32腰 |
| C | 175 | 67 | 43 | 93 | 84 | 32腰 |
| D | 183 | 65 | 46 | 96 | 82 | 34腰 |
| E | 180 | 80 | 44 | 100 | 86 | 36腰 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
餓肚子入睡當心肌肉耗損！營養師推3樣飽足更少150大卡
【早安健康／營養師帶你吃外食】「我想減肥，可是…好想吃宵夜啊~~~」
「營養師…我可以吃宵夜嗎？每次到睡前都好餓…」
「當 然 可 以！」
提醒：凡與《運動篇》有關，內容會較深，看不懂莫驚慌，看圖照吃就好，以下文字皆可略過哦~~~
不論是減脂／增肌的瘦瘦，非常了解「肌肉量」的重要性！
在飢餓時入睡，易啟動「糖質新生」來維持人體運作，其中，「生糖性胺基酸」是原料之一。
為了減少此類胺基酸作為能量，讓好不容易練出來的肌肉被消耗，營養師推薦「
不減肌的宵夜
」！
【好消化蛋白質】
以低脂、無糖為首選，並促進腸胃道的消化吸收，記得選擇1杯的牛奶／優格／豆漿！
註1：全脂也可以，堅果就不加
註2：「杯」是一般馬克杯
【未烘焙堅果】
堅果擁有好油脂和些許蛋白質，某些體質易對烘焙過的堅果上肝火，建議1-2匙的未烘焙堅果就足夠囉！
註1：無調味≠未烘焙
註2：口感軟、沒香氣就是「未烘烤」
【低GI醣類】
哪些是高GI食物呢？沖泡飲品、速食麵、麵包、餅乾（特色：吃完想再吃）
如果前二者仍無法提供飽足感，再加1-2匙的燕麥片，或半顆水果哦！
註1：燕麥片≠玉米片≠三合一麥片
註2：手腳冰冷的瘦瘦不建議晚上吃水果
註3：「匙」是喝湯的白色塑膠湯匙
〈總結〉不減肌的宵夜：提供足夠蛋白質又有飽足感，比起隨意開心吃都會少150卡以上！！！
【延伸閱讀】
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作者簡介：【營養師帶你吃外食】是由營養、運動、美容三大領域專門者所組成的經營團隊。我們都極度熱愛美食！「如何透過外食來纖體、健體、美體」是我們努力方向！
已不成功了，今夜是明月的良宵。
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看似完美，想向您請問評分標準是各式各樣的方式都可以嗎？
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